新宿にあるクライミングジムです。（ココこそが都心です！）
メトロ新宿御苑前駅から徒歩30秒、新宿三丁目駅から徒歩8分。
　
　
未経験者や始めたばかりの方に、初心者レッスン"スターターセット"がいつでも受講可能です。
長年のインストラクター経験から考えられた３回のカリキュラムを
それぞれの方のペースに合わせて丁寧にマンツーマン指導します。
最初のうちに基礎やテクニックを学べば、力や時間、お金を無駄に使うこともありません。
ぜひ、お電話でご予約を！！（TEL: 03-3351-6745）    

 
 
 
 
★クライミングのメリットとデメリット★
 
クライミングは、両腕で自分の体重を支えて、壁を登るスポーツです。
必要以上の体重は、全て自分への負担になります。
しかし、体重が軽ければラクというわけではなく、生まれて初めてのクライミングは
誰もが辛く感じるものです。しかし、レッスンで基礎やテクニックを学び、地道に1年ほど練習すれば
少しずつラクに、楽しく登れるようになります。
　
登ることでクライミングに必要な筋力がつき、筋力が増えることで代謝が上がります。
ただし、当ジムで行っているボルダリングは基本的に無酸素運動なので、
ダイエットに向いているとはあまり言えません。
　
ボルダリングは、登り終えた後に足元に敷いてあるマットへ飛び降りる必要があります。
必要以上に体重があると、着地した際の足腰への負担が大きくなり、怪我のリスクも高くなります。
体重が軽い方でも、乱暴な飛び降り方をしたりすれば、怪我の恐れがないとは言えません。
　
クライミングの一番面白いところは、登り切ったときの達成感です。
アドレナリンがたくさん出て、興奮状態になり、もっと登りたいと感じます。
しかし、体力の消耗が激しいスポーツなので、連続的に登ることは出来ません。
ゆっくり休みながら楽しみます。　
正しくやれば楽しいスポーツ、いい加減にやれば危険なスポーツです。